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AIE…MES AÏEUX…J’AI PEUR…

Peur ; Auto hypnose ; Aide.

Parfois nous nous levons le matin, avec des sensations désagréables dans notre corps. Elles peuvent se situer dans le ventre, dans le dos…

Ou parfois nous nous levons avec le reste d’un rêve déplaisant.

Ces matins-là, nos sensations corporelles nous disent qu’il y a quelque chose à écouter et à regarder.

Alors, nous nous asseyons. Nous prenons une bonne respiration, puis 2, puis 3 respirations. Puis nous sommes prêts à comprendre ce que notre corps veut nous dire.

Il nous parle d’une peur, et d’un désir en même temps. Il nous parle de quelque chose que nous désirons très forts, mais nous ne sommes pas sûr d’y arriver.

Notre estime de soi est mise à mal.

Nos doutes et nos peurs, tout cela, Ce sont des partie de nous, qui ont été blessées, lorsque l’on était enfant.

Comme un trou noir où il est parfois difficile de s’en défaire.

Alors comment aller jusqu’au bout de nos rêves, comment accueillir, en même temps nos peurs et en en même temps nos désirs… et les faire aboutir ?

Comment s’occuper de notre peur ?

Accueillir notre peur ; lui dire qu’on la voit. La sentir dans notre corps. Cette partie de nous, elle est là pour nous protéger d’un danger. Alors la remercier du rôle qu’elle prend.

A partir du moment où on l’accueille, elle baisse la garde. Car on lui a prêté attention. Elle sait que l’on fera attention à elle.

Nous pouvons utiliser l’auto hypnose par rapport à la peur. Cela permettra de se décoller d’elle.

Comment s’occuper de notre souhait, de notre rêve ?

Nos pouvons l’imaginer, le visualiser, voir comment il est important et pourquoi il nous tient à cœur ?

Qu’est ce qu’il va nous apporter ?

Nous savons que tout projet que nous arrivons à réaliser, c’est une grande joie et plénitude. Et de surcroît notre estime de soi grandit.

Nous pouvons, là aussi, nous aider de l’auto hypnose par rapport à l’estime de soi. Cela va permettre de faire grandir en nous le projet et sa mise en place, ce qui nous est important de réaliser.

Allons jusqu’au bout de nos rêves….

Anne-Cécile

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